Pull up challenge 頂水平拉單槓挑戰 被指名挑戰嘗試看看 一開始似乎是挑戰核心穩
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真的很感謝大姐的支持與認真 給了我們無比的信心與回饋 揪甘心! 今年就繼續拍吧! 大家想知道什麼也...
對某些追求極端的運動員、藝術家而言,為了登峰造極,突破練習的界線,嘗試改變一些自然的結構,也是突破的...
今天帶孩子們吃飯加餵食,園裡的野生動物都很開心,豬、羊、馬都過來爭食! 看到他們搶這麼大,肝貝馬上...
活動度不足的時候, 除了伸展、放鬆之外, 先確定是不是真的不夠, 可以減少傷害的產生。 #GYME...
新巔峰戰士 結構樑不能打不能鑽,想好久、問專業的高手終於找到方式固定,沒鑽、沒打直接掛版。好不容易...
第一次做起Zombies push up. 已經是六年前了!...
讓人又愛又恨的弓箭步 (walking lunge) 愛的是 看學生練臉部表情猙獰 #不要不要的 ...
終於找到治他的方法 皮到不像話的兒子,做什麼都不要,做什麼都要跟在我後面、纏著我,十足像個小惡魔。...
揮別2020 邁向2021 對很多人而言2020是個多事之秋,不間斷的壞消息讓大家覺得已經夠糟沒想...